Neuropsykologisk Coaching

Alle mennesker går med et sæt overbevisninger og måske også dertilhørende vaner. Disse overbevisninger kan være styrende for hele ens måde at se sig selv på og derfor også den måde vi lever på. Det kan blive hele ens sandhed.
Dette kan ændres med neuropsykologisk coaching.

Hvad er Neuropsykplogisk coaching?

Neuropsykologisk coaching adskiller sig ikke i det store billede fra coaching, men er i stedet et værktøj vi kan bruge, for at gøre coachingen stærkere og mere virkningsfuld. Er du i tvivl om hvad coaching generelt er, vil jeg anbefale dig først at læse fanen om Coaching og derefter vende tilbage til denne side.

Neuropsykologisk coaching er små sekvenser i selve coaching sessionen, hvor du med lukkede øjne bliver guidet ned i alpha-hjernebølger (Læs mere om det under fanen Mental træning) og her vil jeg aktivt placere et eller flere ankre i din underbevidsthed. Det kan være i form af visualiseringer, associeringer, suggestioner, mental træning og andet.
Formålet med dette, er at danne nye neurospor i din hjerne, som kan hjælpe dig i forskellige henseende.
Det kan fx være hvis du gentagende gange havner i situationer, du finder angstfulde eller stressende, eller du reagerer uhensigtmæssigt men ønsker at reagere anderledes. Der kan vi i den neuropsykologiske coaching finde frem til metoder og redskaber, der kan hjælpe dig i situationen. Du vil blive guidet med lukkede øjne, til at forestille dig at du står i den pågældende situation, og så vil jeg aktivt placere dette anker der skal hjælpe dig, næste gang du står i situationen.
Dette er et utroligt stærkt redskab, da det med tiden vil overskrive det gamle neurospor og de gamle vaner og overbevisninger, som er styrende for din adfærd og det vil ændre sig til det du i stedet ønsket.


Hvad skal det gøre godt for og hvordan fungerer det?

Vores hjerne er fuld af neurospor (synapser) som dannes ud fra alt vi foretager os. Det er alt fra måden vi taler på, måden vi bevæger os på, hvordan vi ser os selv, vaner, negative og postive overbevisninger osv.
Jo flere gange den samme adfærd gentages, jo større og stærkere bliver neurosporet og til sidst vil det blive en automatiseret proces for os.
Et eksempel kan være første gang du skulle lære at køre på cykel. Det var svært og du skulle bruge meget energi på at koncentrere dig om både at holde balancen, dreje på styret, se hvor du kører hen, træde i pedalerne, bremse hvis det gik for stærkt og på et tidspunkt også at skifte gear. Men en dag har du gjort det så mange gange, at du gør alle de ting helt uden at tænke over det, og det er nu blevet en automatiseret proces. Det er et eksempel på et neurospor der dannes og til sidst bliver så stort, at det kører helt pr automatik, for at spare på energien til andre og mere vigtige ting.
Disse automatiserede processer er også til stede i alt andet vi foretager os - også måden vi ser på- og taler om os selv.
Den gode nyhed er, at der findes flere måder, hvorpå vi kan overskrive de gamle neurospor og automatiserede processer, så vi ikke længere behøver at tænke negativt om os selv, eller hvad vi nu ellers ønsker at ændre.
Neuropsykologisk coaching er bl.a. en af de metoder vi kan bruge, for at overskrive de gamle neurospor og danne nogle nye og mere hensigtmæssige.

Hvem har glæde af Neuropsykologisk Coaching?

Ligesom coaching, er neuropsykologisk coaching for alle og kan benyttes i alle henseende. Det er uanset om du har et sportsligt mål, du drømmer om at opnå, om du vil slippe fri fra din angst, om du vil skifte karriere eller noget helt andet. Der er ingen grænser for hvad man kan arbejde med i coaching, og neuropsykologisk coaching.
Det kræver heller ikke en særlig booking for Neuropsykologisk coaching, da jeg bruger det i stort set alle mine coachinger.
Neuropsykologisk coaching er et stærkt redskab i coachingen, for når vi lukker øjnene og visualiserer os noget, så er vores hjerne ikke i stand til at vide, om det vi ser for vores indre er virkeligt eller ikke. Det er også derfor vi siger, at hvis du kan drømme det, så kan du opnå det, for lige så snart du har forestillet dig det, så er det allerede blevet manifesteret i din hjerne og har dannet et nyt neurospor, og så vil din hjerne allerede begynde at tro på at det er virkelighed.

Som alt andet, kræver det selvfølgelig at du selv er villig til, at lægge det nødvendige arbejde i og efter sessionerne, hvis du ønsker der skal ske en ændring. Et nyt neurospor kræver tid og gentagelser for at blive stort og stærkt nok til at overskrive det gamle og uhensigtmæssige. Men hvis du lægger det nødvendige arbejde i det, tør vi også godt garantere, at du vil opleve en signifikant ændring i din tilværelse.